5 de 5 estrelas
A Mary teve um papel bem importante no meu processo de reeducação alimentar, além de um profissional cuidadosa com a nossa escuta, ela tem um conhecimento técnico que a gente não vê muito por aí. Só agradecimentos!
Atendimento Online e Presencial
Transforme intenção em mudança.
Um acompanhamento nutricional com encontros semanais e técnicas estruturadas de comportamento alimentar para tirar seus objetivos do papel.
Como funciona
Como funcionam as consultas?
O acompanhamento nutricional é uma jornada de autoconhecimento e transformação.
Na primeira consulta realizamos uma avaliação detalhada que servirá de base para o seu plano alimentar. Durante o acompanhamento, o foco será ajudá-lo(a) a colocar o plano em prática e, a partir dele, promover mudanças graduais em hábitos e comportamentos do estilo de vida.
Minha Abordagem
Nutrição clínica baseada em evidências científicas
Estratégias de comportamento alimentar pautadas em neurociência
Técnicas cognitivo-comportamentais aplicadas à alimentação
Mudança de hábitos e estilo de vida a partir de ferramentas e atendimentos frequentes
Para quem é
Talvez você esteja aqui porque...
- Deseja emagrecer de forma sustentável, com acompanhamento contínuo e foco na mudança de hábitos.
- Busca suporte para se organizar, estabelecer objetivos e lidar com os desafios da alimentação.
- Vivencia dificuldades comportamentais na alimentação, como compulsão alimentar, perda de controle e autocobrança excessiva.
- Busca acompanhamento nutricional em situações específicas, como obesidade, pré ou pós-cirurgia bariátrica e cuidados com a saúde cardiovascular.
Vídeo de apresentação
Conheça meu trabalho
Reviews do Google
5 de 5 estrelas
A Mary tem um atendimento extremamente atencioso e acolhedor. O que a difere de outros profissionais, é a maneira de olhar pra além do “tradicional”, ela não te passa uma “dieta milagrosa” ela entende todo teu contexto de vida para te direcionar pra algo que realmente funcione! Ela pergunta sobre seu sono, hábitos, gostos, tudo e mais um pouco pra montar seu plano alimentar de uma forma personalizada e eficiente! Recomendo muito!!!
5 de 5 estrelas
Que atendimento agradável! Ambiente aconchegante e a mary é uma profissional incrível. Recomendo de olhos fechados
5 de 5 estrelas
A Nutri Mary é uma profissional de excelência. Desde a primeira consulta se mostrou atenciosa, e dedicada. Não é daquelas que empurra uma dieta aleatória. Ela vai a fundo nos nossos hábitos, rotina, e nos oferece ferramentas para melhorar não só a alimentação, mas a saúde como um todo. Sono, rotina, organização, sentimentos e emoções, tudo isso é acompanhado de perto por ela. Eu sendo uma pessoa com tdah, sempre tive muita dificuldade em organizar minha rotina alimentar. Senti muita melhora com o acompanhamento dela. Recomendou de olhos fechados.
Serviços
Consulta clínica individual
Atendimento Presencial em Florianópolis
Consultas realizadas em consultório, em um ambiente acolhedor, confortável e reservado.
Atendimento Online
Consultas realizadas por videochamada, permitindo praticidade, conforto e acompanhamento contínuo.
Shopping Max & Flora. Av. Lauro Linhares, 2055 – Sala 405, 4º andar. Trindade – Florianópolis/SC
Agendar primeira consultaGrupos terapêuticos
Grupo para Mudança do Estilo de Vida (Além do Plano)
Programa em grupo voltado à mudança do estilo de vida, que integra alimentação, atividade física e comportamento.
Saiba mais sobre o grupoGrupo para Pacientes Pós Bariátricos (Caminhos)
Grupo de acompanhamento com foco em saúde mental e mudança de comportamento para apoiar pessoas que passaram pela cirurgia bariátrica.
Saiba mais sobre o grupo
Quem sou eu
Sou nutricionista clínica (CRN-10/12578), mestranda em Neurociências e fundadora da Liga Acadêmica de Neurociências do Comportamento Alimentar pela UFSC. Com experiência em ambulatórios de transtornos alimentares e saúde cardiovascular, conduzo atendimentos individuais e em grupo utilizando estratégias da Terapia Cognitivo-Comportamental voltadas à perda de peso e mudança do comportamento.
SAC
Perguntas frequentes
As consultas são realizadas por videochamada via Google Meet e podem ser feitas pelo seu notebook ou celular, não sendo necessário baixar algum aplicativo. Você receberá o link de acesso e todas as orientações antes do horário agendado. O atendimento ocorre em um ambiente seguro e segue o mesmo modelo do atendimento presencial, com as adaptações necessárias para uma avaliação completa.
Não. O plano alimentar é construído de acordo com sua rotina, preferências e realidade. O objetivo é facilitar a organização da alimentação e a construção de mudanças sustentáveis.
A primeira consulta dura cerca de 90 minutos e é dedicada à compreensão do seu contexto. Avaliamos sua saúde, alimentação, rotina, sono e atividade física para definir as primeiras estratégias e construir seu plano alimentar.
Não. O plano alimentar é apresentado na segunda consulta, uma semana após a primeira, para que possamos discuti-lo e ajustá-lo em conjunto. Essa construção compartilhada favorece maior autonomia e torna o plano mais viável de aplicar no dia a dia.
No primeiro mês, as consultas são semanais para apoiar a implementação das mudanças na alimentação e fortalecer o vínculo entre nutricionista e paciente. Conforme o processo evolui, as consultas vão sendo espaçadas.
O acompanhamento é finalizado quando os objetivos terapêuticos são alcançados, que podem mudar ao longo do processo. A velocidade depende da evolução e necessidade de cada paciente. Ao final, espera-se que você tenha consolidado novos hábitos e desenvolvido estratégias para lidar com seus desafios mais comuns. Também são combinadas orientações sobre quando retornar para uma reavaliação.
As consultas de acompanhamento têm duração de 60 minutos e são dedicadas a ajudar você a colocar o plano alimentar e as mudanças em prática. Elas servem para lidar com as frustrações, identificar e enfrentar obstáculos, reconhecer os avanços e manter a motivação. Novas demandas também podem surgir e serem trabalhadas ao longo do processo.
Não. Se você tiver exames dos últimos 6 meses pode levá-los à consulta. Se necessário, orientarei a realização de novos exames.
Contato e agendamento
Entre em contato
As consultas podem ser agendadas pelo WhatsApp. Basta entrar em contato para verificar a disponibilidade de horários e receber as orientações para o atendimento.